La recette du bonheur

Dans un saladier d'amour

Levez vous plein de reconnaissance à la vie et à l'éclosion du jour naissant. Prenez une bonne douche bien fraîche pour réveiller vos sens en fredonnant une melodie que vous aimer.

Rires et grimaces y incorporer tout doucement.

Séchez-vous en prenant tout votre espace en tendant vos bras et jambes et s'étirant. Comme chats ou chiens "Il faut agir aussi vite que possible, mais aussi lentement que nécessaire" (clin d'œil à Alain Berset.)

Prenez un petit-déjeuner nourrissant, en savourant chaque bouchée, conscient des saveurs et de la texture des aliments.

Portez une tenue qui vous fait vous sentir bien, à l'aise et confiant.

Planifiez-vous une bonne action:

un service,

téléphoner à un membre de votre famille ou ami,

Accordez-vous un moment de calme, peut-être avec une tasse de thé ou de café, pour méditer ou simplement réfléchir à la journée qui commence.

Souriez à votre reflet dans le miroir, en vous rappelant que chaque jour est une nouvelle opportunité de grandir et d'aimer.

En sortant de chez vous, laissez votre cœur s'ouvrir à la beauté du monde, à la chaleur des rencontres, et à la magie des instants partagés.

Le bonheur est un état d'esprit 😀🙏♥️